腰痛で注目すべきポイントは？⑤

腰痛で注目すべきポイントとして、次に上げられるのが、

大腰筋（だいようきん）、腸骨筋（ちょうこつきん）と言われる筋肉です。

どこにある筋肉かというと、

大腰筋は背骨（腰椎）のところから、腸骨筋は骨盤から、それぞれ大腿骨（脚の骨）につながっています。

実はこれらの筋肉が非常にくせもので、特に大腰筋は普通に外から触るのが困難な筋肉で、なかなか、この筋肉を緩めるのが難しいんです。

ところが、そんな筋肉が実は腰痛にかなり影響を与えているんです。

当院でもこの筋肉に注目していますが、大腰筋を触診するためには、お腹側からしか触れません。しかも結構奥深いところにあります。

ただこの筋肉を緩めることで、腰がかなり楽になることは確かなんです。

腰が痛くてマッサージをすると言うと、背中側からしかイメージがないと思いますが、

実はそれよりも重要かもしれないのが、この大腰筋なのです。

実際にこの筋肉を触って緩めようとすると、人によってはかなりの痛みを伴います。当院でもお腹を触ることもありますが、それ以外にもいろいろ緩め方があるので、いろんな方法で緩めて行きます。

とにかく、この筋肉は重要だということを覚えておいてくださいね。