お風呂上りのビールが悲劇を起こす？

お風呂上がりのビールは、最高ですねぇ～！！と思っている方、実は非常に危険だということをご存じでしょうか？

これをすることで、脳梗塞を引き起こすきっかけになる可能性があるんです。

ビールを飲むことで、アルコールを摂取することになりますよね。アルコールには利尿作用（おしっこをたくさん出す作用）があるので、ビールの摂取量に対して1.5倍以上の尿が出てしまうのです。

飲み屋さんでたくさんアルコールを飲むと、頻繁にトイレに行きたくなるのは、そのためなんですね。

脳梗塞は水分不足に原因があることが多いようで、血液中の水分が不足することで、血液の濃度が高まり、流れにくくなり、血液のかたまりも出来やすくなるというメカニズムなんです。

ですから、お風呂上がりや、サウナの後のビールは、水分を補給しているようで、実は体の水分を減らしているとも言えるんです。

ではお酒を飲むときの注意は何でしょうか？まずお酒を飲む30分前までには水分を補給する。そしてアルコールを飲んでいるときも、こまめに水分を補給する。これを心がけるようにしましょうね。