四十肩・五十肩で注目すべきポイント②

四十肩・五十肩で注目すべきポイントがいくつかあります。

２つ目は、前腕（肘から手首の部分）です。

四十肩・五十肩で悩まれている方は、腕を上げる際に肘が伸びない人が多いんです。

これは前腕部分の筋肉が硬くなってしまって、それにより肘が伸びにくくなり、それが一つの原因となって腕を上がりにくくさせているんです。

また前腕部分には、橈骨と尺骨という2本の骨があるのですが、これが緩んでいるケースが多いため、そこをしっかりしめることで、腕が上がりやすくなります。

四十肩・五十肩でお悩みの方は是非前腕部分を押して見てください。

肘の下あたりに非常に痛みを感じる部分があるかと思います。

そこをしっかり緩めていくことで、腕が上がりやすくなります。

四十肩・五十肩だからといって、肘から下を放置していてはなかなか改善は出来ません。