骨粗鬆症チェック

皆さんが自分自身で出来る骨粗鬆症チェックを公開いたします。まずはいくつ自分に当てはまるか、やってみてくださいね！

1、女性で60歳以上である
2、運動が嫌い
3、牛乳を飲まない
4、ほとんど外へ出ない
5、慢性的に腰が痛い
6、胃の手術をしたことがある
7、卵巣を摘出した
8、背中や腰が丸くなる
9、2〜5センチ以上も身長が低くなった
10、腰や背中に激しい痛みが起こり、1ヶ月くらいで治る
11、血縁者に骨粗鬆症の人がいる
12、やせている
13、加工食品やインスタント食品をよく食べる
14．お酒をよく飲む
15、たばこをよく吸う

いかがでしょうか？もともと骨粗鬆症は女性に多いものでしたが、最近は男性も増えてきています。

また最近では無理なダイエットによる骨粗鬆症の低年齢化も進んできています。早い方だと20代から始まるようです。

上のチェックにおけるポイントとしては、1、7、8、9、10です。この場所にチェックがある方は特に注意が必要でしょう。