四十肩・五十肩の最近のブログ記事

四十肩、五十肩対処法②

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先日、四十肩、五十肩に対して、自分でどういう対処をすればいいのか?という質問がありました。

まず急性の場合、つまり急に肩に痛みが出た場合、この状態の時は肩に熱を持っています。ですから、とりあえず安静にすることが必要で、冷すのがいいでしょう。

しかし慢性化した場合は違ってきます。
少しずつでも肩を動かし、そして温めるというのが基本です。

一番良いのは、お風呂などでゆっくり肩を回すというのがいいと思います。

四十肩、五十肩でお困りの方は是非実践してみて下さいね。

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当院では体の歪みを矯正し、根本的なお体の改善を
目的とした施術を行なっております。

腰痛・肩こり・骨盤矯正など何なりとご相談ください!

■吉祥寺整体 みやびカイロプラクティック療院

(住所)東京都練馬区関町南2-21-8コーポ栗原1階

(TEL) 03-5991-9148

(営業日時)平日10時~21時 土日祝10時~17時

(URL)https://www.miyabi-chiro.com/

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四十肩、五十肩対処法

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以前に四十肩、五十肩のお話をしました。
そこではこれらの原因は基本的には筋肉の衰えが関係していると述べました。

さてそれではどのように対処していけばいいのでしょうか?
ある資料によると、四十肩などの原因として考えられるのは
片側寝による肩関節や腕の圧迫によるものだと記述されていました。

確かに若いうちはそのような寝方をしていても、朝起きたときにしびれる程度でも
年齢を重ねるうちに、筋力が弱くなり、片側寝によって痛みを誘発することは考えられます。

もし自分自身で片方で寝るくせがある方は出来るだけ仰向けに寝るように努力されてはいかがでしょうか?起きたときに片側寝になっていれば、仰向けにするようにして下さい。

また四十肩、五十肩は整形外科などでは、対処療法として消炎鎮痛剤などのシップを貼ったり、飲んだりするケースが多いようですが、これは逆効果です。
血流を妨げるために、一時的に症状は軽減しますが、かえって組織障害がおこり、悪化を招くおそれがあります。
少し痛くても、無理の無い程度に動かしたりしたほうがいいでしょう。

もちろんカイロプラクティックにおいては適応症ですので、お悩みの方がいらっしゃれば一度ご相談下さい。

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これは頚椎の神経圧迫から起こる筋肉異常だと言えます。
そして筋肉の衰える時期に起こります。
筋肉の問題であって、関節の問題で起こる可能性は少ないのです。

したがってカイロプラクティックで治療出来ます。

四十肩、五十肩というのは世間でいうと放っておけば治るといわれますが、人によって症状の度合いは違い、精神的にもつらいものです。したがって悩まずに相談していただければと思います。

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