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ビタミンCの落とし穴?

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さて先日ビタミンのお話のところで、
ビタミンCは水溶性で沢山摂っても大丈夫!という話をしました。

美容、健康のために特に女性なんかはこのビタミンCを摂取している人も多いはず。

しかし一つ落とし穴があります。

それは摂取する時間なんです。

摂りすぎに注意する時間帯は夜です!
夜にビタミンCを摂りすぎてしまうと、
これが糖として蓄積されてしまいます。

したがって

ビタミンCは夜摂らない!

ということだけ、注意してくださいね!

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当院では体の歪みを矯正し、根本的なお体の改善を
目的とした施術を行なっております。

腰痛・肩こり・骨盤矯正など何なりとご相談ください!

■吉祥寺整体 みやびカイロプラクティック療院

(住所)東京都練馬区関町南2-21-8コーポ栗原1階

(TEL) 03-5991-9148

(営業日時)平日10時~21時 土日祝10時~17時

(URL)https://www.miyabi-chiro.com/

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